한 끼 식사로 하루종일 버티는 방법

애독자 여러분들을 위한 삶의 테크닉 하나를 소개해 봤어요~

도움 되길 바래요~ 실제로 빈곤 여행 할 때 쓰는 방법이고,

부페 같은 곳에 갔을 때 유용하게 이용할 수 있어효~

하지만 익숙해지려면 꽤 많은 시간 훈련을 해야하지요.

 

단순 압축 방법이 어느 정도 적응이 된다면 다음 단계도 있어요.

바로, '한 끼 먹고 2~3일 버티는 방법'이지요~!

 

음식을 먹으면서 배에 힘을 줬다 뺐다 하면서 장운동을 해요.

그러면 음식물이 위장 내 구석구석 골고루 퍼져 쌓이게 되지요.

그래서 나중에 배가 고픈 기분이 들면 배를 손으로 살살 만져줘요.

그럼 구석구석 퍼져 있던 음식물들이 나와 모여서 소화가 된다구요~

(물론 압축 방법도 함께 써야 해요~)

 

아아 너무 많은 걸 알려 줘 버렸네~

다음 단계는 아직 미완성 단계라서 안 가르쳐 줄 거에요~~~ ^^/